بعد أن خضعت لعملية جراحية في العمود الفقري ، فأنت تريد أن تجعل طريقك إلى الشفاء سلسًا وغير مؤلم وقصير.سيسمح لك تجهيز نفسك بالمعلومات والتوقعات بالتخطيط لما بعد الجراحة.قبل الخضوع لعملية جراحية ، يجب أن يكون منزلك جاهزًا بالفعل ، لذلك لن تضطر إلى فعل الكثير أثناء فترة التعافي.
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية جعل تعافيك من جراحة العمود الفقري يسير بسلاسة قدر الإمكان.
ماذا تفعل من قبلجراحة العمود الفقري
يجب أن يكون منزلك مُجهزًا بالطعام ، ويجب أن تقوم بترتيبات نوم مُسبقة ، كما يجب أن تنظم منزلك قبل إجراء الجراحة.بهذه الطريقة سيتم الاعتناء بكل شيء ، حتى تتمكن من التركيز على تعافيك عند العودة.تشمل الأشياء التي يجب مراعاتها ما يلي:
①إمكانية الوصول إلى الطعام والشراب.قم بتخزين الثلاجة والمخزن بالكثير من الأطعمة والمشروبات.اسأل طبيبك عما إذا كنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي معين بعد الجراحة.
②درج.من المحتمل أن يخبرك طبيبك بتجنب صعود الدرج ونزوله لفترة من الوقت بعد الجراحة.قم بإحضار أي عناصر قد ترغب في الحصول عليها في الطابق السفلي حتى تتمكن من الوصول إليها.
③ترتيبات النوم.إذا لم تتمكن من الصعود إلى الطابق العلوي ، فقم بإعداد غرفة نوم لنفسك في الطابق الأول.ضع كل ما تحتاجه وتريد أن تجعله مريحًا قدر الإمكان.قم بتضمين الكتب والمجلات والتلفزيون ، لذلك إذا طُلب منك البقاء في السرير لبضعة أيام ، فستحصل على الترفيه في متناول اليد.
④التنظيم ومنع السقوط.المناورة من خلال مساحات واضحة ومضاءة جيدًا ستزيل التوتر من تعافيك.قم بإزالة الفوضى لتجنب الإصابة المحتملة من التعثر أو السقوط.قم بإزالة أو تأمين زوايا السجاد التي قد تتسبب في تعثرك.يجب أن تكون الأضواء الليلية في الممرات ، حتى تعرف دائمًا إلى أين تخطو.
ماذا تفعل بعد جراحة العمود الفقري
بعد الجراحة ، ستحتاج إلى معرفة كيفية العناية بجرحك وفهم حدودك.سيكون الأسبوعان الأولين لك حاسمين في وضع سابقة للتعافي.افعل هذه الأشياء الخمسة للمساعدة في التعافي بشكل جيد.
①ضع توقعات واقعية
يحتاج جسمك إلى الوقت والراحة للشفاء.لن تكون قادرًا على القيام بأي أنشطة شاقة ومكثفة أو استئناف العمل بعد الجراحة.تستغرق بعض العمليات الجراحية أسابيع للشفاء والبعض الآخر يستغرق شهورًا.سيساعدك الجراح في التخطيط لعملية التعافي.
②تجنب الاستحمام حتى تحصل على النظافة الكاملة
من المحتمل أن يحتاج جرحك إلى أن يظل جافًا لمدة أسبوع تقريبًا ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك.عند الاستحمام ، من الضروري عدم دخول الماء إلى الجرح.قم بتغطية الجرح بغلاف بلاستيكي لإبقاء الماء بعيدًا.يجب أن يساعدك شخص ما في المرة الأولى التي تستحم فيها بعد الجراحة.
③ممارسة العناية الذكية بالجروح والتفتيش
سيخبرك طبيبك متى يمكنك إزالة الضمادة وكيفية غسلها.في الأيام القليلة الأولى ، قد تحتاج إلى إبقاء جرحك جافًا.يجب أن تكون على دراية بالتشوهات ، لذلك عند فحص الجرح ، ستعرف ما إذا كان سليمًا أم لا.إذا كانت المنطقة حمراء أو كانت هناك سوائل مصففة ، أو كانت دافئة أو بدأ الجرح في الانفتاح ، فاتصل بالجراح على الفور.
④الانخراط في نشاط خفيف يمكن التحكم فيه
يجب عليك القيام ببعض النشاط البدني الخفيف وغير المرهق بعد الجراحة.قد يؤدي الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة إلى الإضرار بظهرك وإطالة فترة تعافيك.قم بالمشي لمسافات قصيرة خلال الأسبوعين الأولين من تعافيك.التدريبات الصغيرة والمنتظمة تقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم.بعد أسبوعين ، قم بزيادة مسافات المشي بزيادات صغيرة.
⑤لا تقم بأي نشاط مكثف
لا يجب أن تسبح أو تركض بعد الجراحة.سيخبرك الجراح متى يمكنك استئناف النشاط المكثف.هذا ينطبق أيضا على الحياة اليومية.لا ترفع المكانس الكهربائية الثقيلة أو تنحني على يديك وركبتيك أو تنحني عند الخصر لالتقاط شيء ما.الأداة التي قد تساعدك في الإمساك بها هي أداة جذب ، لذا لا تخاطر بإيذاء عمودك الفقري إذا احتجت إلى التقاط شيء ما أو إنزال شيء ما من على رف طويل.
اتصل بجراحك عند ظهور المشاكل
إذا كنت تعاني من الحمى أو زيادة الألم أو التنميل في أطرافك أو صعوبة في التنفس ، تواصل مع الجراح على الفور.اتصل حتى إذا كان لديك أدنى ميل إلى أن هناك خطأ ما.من الأفضل توخي الحذر.
الوقت ما بعد: أغسطس -02-2021